シミウスの使い方 （基本）
ページ後半によくある質問についてまとめています。
※シミウスの使い方
- ジェルを顔全体に塗る
- 目元をマッサージ
- 頬→デコルテへ流す
2～3を3回繰り返す
基本はこれだけです。
これだけでも十分に保湿、美白効果は得られるのですが…
シミウスを購入すると、マッサージ手順のマニュアルが同梱して送られてきます。
マニュアルには効果的な「朝用のマッサージ手順」と「夜用のマッサージ手順」が書かれています。この手順通りにマッサージを行うことで、より効果的にリフトアップ効果が期待できるのです。
朝用マッサージ（1分間）
シミウスを使った朝用マッサージは…
- 目の下のくぼみを10秒押す。（痛気持ちいい位の強さが良いです）
- 手をグーにして頬の下を押す（指の第二関節を頬骨にグッと入れ込むイメージ）
- 顔の中心から外側に向かって流す
- 首から鎖骨に向かってリンパ節を流す
これで終了です。
手順は短いですが、顔のマッサージで、特に重要な場所をピンポイントでケアしています。
しっかり、毎日のルーチンとして実行しましょう。
夜用マッサージ（3分）
シミウスを使った夜用マッサージです。
覚えるのがちょっと大変ですが、これを毎日行えば確実にリフトアップできます。また、代謝を促すことでシミの除去にも繋がりますので頑張りましょう！
- 耳下腺リンパ節（耳の下のくぼみ周辺）をほぐす
- フェイスラインを流す
- 頬下の筋肉をほぐす（指の第二関節を頬骨にグッと入れ込むイメージ）
- 顎関節をほぐす
- 顔全体をしっかり流す（内側から外側に向かって流す）
- 目元をマッサージ
- おでこを流す
- 顔全体を流す
- 鎖骨のリンパを流す
- 最後に腋の下に向かってリンパを流す
手順が多いので、覚えるまではマニュアルを見ながらやりましょうね！
えっ！覚えきれないですって？心配しないでください。
このページの最後に「マッサージの基本的な考え方」を書きました。
そちらを抑えておけば大丈夫です。
よくある質問について
顔の筋肉は笑顔トレーニングで意識して使ったり、マッサージをしないとなかなか鍛えられません。
ただし、皮脂が多い場合の朝などは少なめに。乾燥する時期は多めにしてください。また、使用後のべたつきが気になる場合は、少しティッシュで押さえて油分をとるのも良いです。
肌の老廃物は少し強くし押さないと流れていきません。マッサージをはじめた頃は少し強めがいいでしょう。慣れてくると痛くなくなります。
ただし、代謝が滞ってニキビができるという事も多いので、直接、患部が触れない場合は「リンパ節をほぐす」「頬骨をほぐす」等、代謝を上げるマッサージから始めましょう。
マッサージの基本的な考え方
シミウスのマッサージ手順が覚えきれないよ～(T_T)…という方、安心してください。
使い方の細かい手順は間違えても問題ないのです。
マッサージの基本的な考え方を理解していれば！
その考え方は、以下の通りです。
顔全体を触ってみて、固い部分をほぐして、流す。
これだけです。
どういう事かと言うと、運動が健康に良いのは誰でも知っていますよね。
それは、運動により筋肉がほぐれるからです。
顔も同じです。触ってみて固い部分は、老廃物が溜まっています。
マッサージすることで筋肉がほぐれます。ほぐれると、老廃物の通り道ができます。
そして、「流す」ことで、溜まっている老廃物がリンパに流れ、代謝が良くなるのです。
細かい手順は間違えても問題ありません。
ですから、シミウスの使い方・順番が覚えられなくても、気にする必要はないのです。
また、大事なことですが
マッサージは「シワ、たるみ」には非常に有効です。
代謝が促進されることでシミの根本原因も取り除きます。
今までマッサージをした事がない方は、是非、シミウスでマッサージを毎日のスキンケアに取り入れてください。1年後、2年後に大きな差となります。経験者の私が言うことなので信じてください！
シミウスで３か月マッサージを頑張った私の成果です。
目元のシワ、くすみが取れました。
頬のニキビが消えました。
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